Sopa de fideos con salmón y curry rojo vietnamita
Esta sopa combina la frescura del salmón con la intensidad del curry rojo vietnamita, creando un equilibrio entre picante y cítrico. Los fideos de arroz absorben el caldo aromático, mientras que las setas shiitake aportan una textura umami. Es perfecta para una comida rápida pero llena de carácter asiático.
Sopa de fideos con salmón y curry rojo vietnamita: lista en 25 min (10 min de preparación + 15 min de cocción) para 4 raciones. Pasos clave: calentar caldo, disolver curry y cocer fideos. Aprox. 180 kcal por ración.
- Preparación
- 10 min
- Cocción
- 15 min
- Total
- 25 min
- Raciones
- 4
- Dificultad
- Fácil
- Calorías
- 180 kcal
Ingredientes
- 1 L de caldo de pollo
- 2 cucharadas de pasta de curry rojo tailandés
- 100 g de fideos de arroz
- 150 g de setas shiitake
- 125 g de maíz dulce
- 2 unidades de salmón (filetes sin piel ni espinas)
- jugo de lima (de 2 limas)
- 1 cucharada de soja
- azúcar moreno
- cilantro fresco
Preparación
- Calentar caldo Vierte el caldo de pollo en una cazuela grande y llévalo a ebullición.
- Disolver curry Añade la pasta de curry rojo tailandés y remueve hasta que se integre y el aroma se libere.
- Cocer fideos Incorpora los fideos de arroz y cocina, removiendo ocasionalmente, hasta que estén tiernos pero firmes al morder (aprox. 8 min).
- Setas y maíz Agrega las setas shiitake y el maíz dulce; cocina brevemente hasta que las setas se ablanden y el maíz esté caliente (unos 2 min).
- Añadir salmón Introduce los filetes de salmón, reduce el fuego a medio‑bajo y deja que el caldo vuelva a hervir suavemente.
- Cocinar salmón Cocina 3 min o hasta que el pescado pierda su translucidez y se deshaga fácilmente con una espátula.
- Sazonar Retira la cazuela del fuego, añade el jugo de lima, la salsa de soja y una pizca de azúcar moreno; mezcla suavemente para integrar los sabores.
- Servir Reparte la sopa en cuencos, espolvorea cilantro fresco picado y sirve inmediatamente.
Consejos
- Tostar ligeramente la pasta de curry en un chorrito de aceite antes de añadirla intensifica su fragancia.
- Usa una cuchara de madera para remover el caldo y evitar que el curry se adhiera al fondo.
- Coloca el salmón sin moverlo durante la cocción para que quede jugoso y se deshaga con facilidad.
- Si el caldo se reduce demasiado, incorpora un poco más de caldo o agua antes de servir.
- Guarda los fideos cocidos por separado si planeas conservar la sopa; así evitarás que se empapen.
Variaciones y sustituciones
- Versión vegetariana: sustituye el salmón por tofu firme marinado en salsa de soja y curry.
- Versión con leche de coco: agrega leche de coco al caldo para un toque cremoso y aromático.
- Versión de temporada: incorpora espárragos verdes o brotes de bambú en lugar de maíz para aprovechar la cosecha primaveral.
Utensilios recomendados
En calidad de Afiliado de Amazon, obtengo ingresos por las compras adscritas que cumplen los requisitos aplicables. Esta página incluye enlaces de afiliado (Amazon y otras tiendas), sin coste adicional para ti; los precios de tiendas distintas de Amazon pueden variar respecto al mostrado.
Preguntas frecuentes
¿Cómo sé cuándo el salmón está listo?
Cuando la carne pierde su color translúcido y se separa en láminas al presionarla ligeramente con un tenedor.
¿Puedo usar caldo vegetal en lugar de caldo de pollo?
Sí, el caldo vegetal mantiene el perfil de sabor y es adecuado para dietas sin carne.
¿Qué tipo de lima es mejor?
La lima persa (Key lime) aporta un aroma más intenso, pero cualquier lima fresca sirve.
¿Cómo evitar que los fideos se peguen al final?
Enjuaga los fideos bajo agua fría justo antes de servir y mézclalos con un chorrito de aceite de sésamo.
Información nutricional (por ración, aproximada)
| Calorías | 180 kcal |
|---|---|
| Proteínas | 12 g |
| Hidratos | 20 g |
| Grasas | 5 g |