Pollo Kung Pao: crujiente, picante y con toque dulce
El Pollo Kung Pao, nacido en la provincia de Sichuan, es uno de los platos más reconocidos de la gastronomía china. Su éxito se basa en el contraste entre el picante del pimentón, la acidez del vinagre de arroz y la dulzura del azúcar moreno, todo ello envuelto en una salsa brillante que cubre trozos de pollo jugoso y crujientes cacahuetes. Se sirve tradicionalmente con arroz blanco, pero también acompaña bien fideos o verduras salteadas, convirtiéndolo en una opción versátil para cualquier comida familiar o reunión informal.
Pollo Kung Pao: crujiente, picante y con toque dulce: lista en 50 min (30 min de preparación + 20 min de cocción) para 4 raciones. Pasos clave: marinada, dividir y marinar. Aprox. 428 kcal por ración.
- Preparación
- 30 min
- Cocción
- 20 min
- Total
- 50 min
- Raciones
- 4
- Dificultad
- Fácil
- Calorías
- 428 kcal
Ingredientes
- 2 cucharadas de sake o vino de arroz
- 2 cucharadas de soja
- 2 cucharadas de aceite de sésamo
- 2 cucharadas de harina de maíz
- 2 cucharadas de agua
- 500 g de pollo (en trozos pequeños)
- 1 cucharada de pimentón picante
- 1 cucharadita de vinagre de arroz
- 1 cucharada de azúcar moreno
- 4 unidades de cebollino (picado)
- 6 dientes de ajo
- 220 g de castañas de agua (en conserva, escurridas y cortadas)
- 100 g de cacahuetes tostados
Preparación
- marinada Mezcla el sake, la soja, el aceite de sésamo y la harina de maíz disuelta en agua hasta obtener una mezcla homogénea.
- dividir Separa la mezcla en dos partes iguales y reserva una para la salsa.
- marinar Cubre los trozos de pollo con una mitad de la marinada, mezcla bien y refrigera 30 min para que absorba los sabores.
- sofrito En una sartén mediana a fuego medio, calienta la otra mitad de la marinada con el pimentón, el vinagre y el azúcar; cuando el azúcar se disuelva y la mezcla empiece a burbujear, incorpora el cebollino, el ajo picado, las castañas de agua y los cacahuetes. Cocina hasta que desprenda un aroma tostado.
- saltear Escurre el pollo y, en una sartén grande con un chorrito de aceite, saltéalo a fuego alto. Cuando la superficie adquiera un color dorado y los jugos se vuelvan claros, retira.
- final Vuelve a colocar el pollo en la sartén con la salsa, mezcla y deja que hierva suavemente hasta que la salsa se vuelva brillante y espese ligeramente, cubriendo todo el pollo.
Consejos
- Si no tienes sake, puedes sustituirlo por vino de arroz o incluso jerez seco.
- Para más crujiente, añade los cacahuetes al final del salteado, justo antes de servir.
- Ajusta el nivel de picante según tu gusto: reduce o aumenta el pimentón picante.
- Utiliza una sartén de fondo grueso para evitar que la salsa se pegue y conseguir una cocción uniforme.
- Si la salsa queda demasiado espesa, incorpora una cucharada de agua caliente y remueve hasta lograr la consistencia deseada.
Variaciones y sustituciones
- Versión vegetariana: sustituye el pollo por tofu firme cortado en cubos y sigue el mismo proceso de marinado.
- Regional: reemplaza los cacahuetes por piñones tostados para un toque más típico del norte de China.
- De temporada: incorpora brotes de bambú o guisantes frescos al sofrito para añadir color y frescura primaveral.
- Método: prepara el plato en un wok a fuego muy alto para obtener un sabor ahumado y una textura aún más crujiente.
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Preguntas frecuentes
¿Puedo usar pollo sin piel?
El pollo sin piel funciona perfectamente y resulta más ligero, aunque puede quedar un poco menos jugoso.
¿Se puede preparar con anticipación?
Puedes marinar el pollo y preparar la salsa por separado. Saltea todo junto justo antes de servir para mantener la textura crujiente.
¿Cómo saber cuándo el pollo está cocido?
El pollo está listo cuando la carne está firme al tacto y el jugo que sale es claro, sin rastros rosados.
Información nutricional (por ración, aproximada)
| Calorías | 428 kcal |
|---|---|
| Proteínas | 33 g |
| Hidratos | 18 g |
| Grasas | 26 g |